为什么越来越多的人患抑郁症？是否越来越多的人罹患，去查了下官方资料。据（2016年中国抑郁症现状数据）我国精神疾病流行病学调查结果显示：我国15岁以上人口中，各类精神疾病患者人数超过1亿人，其中1600万人是重性精神障碍患者，其余大多数是抑郁症、自闭症等精神障碍或心理行为障碍... 阅读全文

女人一般都是很重视康体健康的，因此，压力山大女人如何补充维生素呢?我们都知道，女性吃一些富含维生素的食物助于职场健康。因此，我们职场女性如何呵护健康呢?你的身体缺乏哪种维生素呢?我们女人到底需要如何补充这种维生素?接下来，职场百科网的小编为你一一解答。压力山大女人如何补充维生... 阅读全文

职场中要做到劳逸结合合理安排工作适当运动!上班族工作压力大，随着竞争愈来愈激烈，现代职业的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，沧州myjob提醒您中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之... 阅读全文

现代人面对巨大的压力，除了瑜伽还可以用什么方式减压呢？1、颈脖拉伸当我们感受到压力与焦虑时，颈脖是第一个紧张起来的地方。这个姿势有助于放松颈脖。①以坐山式为起式，深呼吸，低头，回正。②向右转动头部，吸气。③向后转动头部，呼气。③同样地，头向左转，吸气。如此循环2次。④头部转回... 阅读全文

所有成功人士都有两个共同特质，你经常听到的那个是他们的自信——内心认为自己多数情况下能够克服挑战的一种信念。可往往被忘记（或忽视）的是，多数现在非常自信的人都曾经因事实上或想象中的不足之处而深感恐惧，只不过真正自信的人能够将这些自我怀疑扫出心中。从这个角度来说，树立自信是个可... 阅读全文

程序员的确是一个比较耗费精神的职业，一旦接到项目，往往就是整夜整夜的赶工。想了解一下，程序员这个行业，一般会用什么样的方法去减压？游泳这个是我最近才发现的，以前都是听人说，最近找工作压力蛮大，偶尔去游了次泳，事后发现整个人精神气爽的，能持续1，2天。我现在每隔2，3天就会去游... 阅读全文

现在很多上班族基本每天都要对着电脑办公，在电脑前坐久了，不仅脑子得不到休息，眼睛也会“受伤”。上班族该如何正确用眼？看完今天的内容你就知道了！在办公1—2小时后，最好休息10分钟。建议双眼眺望远处，看看窗外的风景，特别是绿色的植物。上班族有时为了赶工作进度，一坐就是几个小时甚... 阅读全文

什么情况下该辞职？在职场当中，心理健康也是非常重要的，如果你不学会思考，不学会分析当前的形势，那么你的事业可能就发展不起来。如果在职场上你遇到这五件事，那么就应该马上辞职，这才是最明智的做法。五种情况下你就可以辞职了1、上班这件事会引发你生理上的痛楚我们每个人都有过不想起床去... 阅读全文

现在很多上班族都在关注颈椎健康的方法，因为颈椎对于上班族的重要性很明显，怎么呵护职场健康，相信不用小编多说。从保健的角度考虑，颈椎的养护方法非常重要，那么，对于想要预防颈椎问题的职场女人怎么办呢?该如何养护颈椎的健康呢?下文介绍了一些保护颈椎的小技巧。保护颈椎的小技巧很多，所... 阅读全文