35岁是求职的危机时刻吗？有哪些具体表现？如何应对？

35岁的危机表现：

年龄恐慌与日俱增

相当一部分35岁左右的女性，在企业、机构担当中低层管理岗位，也有一些从事秘书、行政、人事等工作。总体技术含量不太高，容易被替代。但家庭的成功不是以限制女性发展为代价的，在重家庭还是重事业的选择上要根据自身情况来定。从不少企业HR的反馈来看，虽然职场女性在有孩子初期会因家庭分散部分精力，但4、5年后则往往精力会更多投入工作，潜力会充分激发。

定位不清步入瓶颈

发展瓶颈产生的原因有的是由于心态浮躁，追求一蹴而就，从而有与现实的落差，而有些是由于职位转换，自身能力跟不上，也有一些是所处环境本身不理想，影响了个人的发展空间。需要纠正的观念是，不少人对充电存在误区。把学历当作知识、把经验当作能力，充电不是盲目地报外语培训班或MBA之类，学习的地点也不仅限于课堂。真正的知识积累是通过广泛收集各类资料信息，吸收借鉴他人的思想和见解。

如何应对？

1、积极社交，无论是选择与网友聊天或与客户共进午餐，还是参加一些志愿者社团的活动，都有助于开拓你的视野和思维。千万不要把自己关在家里为工作的事苦恼。积极社交你才能对职场和人生都有一个更深刻的了解。

2、与你信任的人约会，与你最信任的亲朋好友联系，告诉他们你的感受，尤其是工作上遇到的挫败、焦虑或者忧愁。把你的心事告诉他们，然后用心聆听他们的回应。

3、休假，当你对工作产生了厌倦情绪时，你的工作效率就会大大降低。而当工作进展非常缓慢时，最好的办法就是把它停下来，把工作抛在脑后，让你的大脑稍作休息，然后它才可以重新启动。选择在家看书、听碟或是出门旅游，这些都可以帮助你的大脑恢复活力，并且恢复对工作的兴趣。

4、记日记，不要一味压抑你的坏情绪，把你对工作的抱怨都写在日记里，这是一个情感疏导的好方法。同时，你在写日记时其实也是在思考，也许当你写完一个月的日记后，你就会对自己是否该跳槽、转行有了一个清晰的决定。

5、参加培训，在业余的时间给自己“充电”，以加强和丰富自己的职业技能。在获得更多知识的同时，你其实也获得了更多的从业机会。当你真的被职场“更年期”折磨得不得不改变时，也可以充满自信地选择离去，然后大步流星地迈向新的岗位。
 

在职场拼搏的男人，到了35岁，既是生命分割线，也是事业分水岭。若论焦虑程度，小编只服这一茬35岁的职场男。现在35岁的职场男，就像满街的共享单车，谁都可以骑，谁都不负责，如何安放你的35岁，是职场男的首要命题。怎么提升呢，要从以下三点来努力：

【一】35岁的职场男，要赋能，不要负能。35岁的职场男，工作已经定型。如果不是高管，不上不下的，多少有点尴尬了。上有老下有小，工作压力、经济压力、养家压力如同“三重大山”。工作上难以招架，身体上也开始走下坡路。各方面的精力都拼不过年轻人。一定要学会给自己赋能，一是能力上的充电，及时补充新知识、学习新技能，先守住位子，再图谋发展。千万不是成为传递负能量的人，否则上上下下瞧不起你。二是身体上的充电，和老婆一起办一张健身卡，参加单位的马拉松，强身健体是首要任务，千万不要让自己的健康出现负能量。

【二】35岁的职场男，要赋财，不要负债。常言道：35岁以前靠工资，35岁以后靠理财。你不理财，财不理你。35岁往上的职场男，年薪收入都达到了同行业同专业市场价位的70分位，如果不能提拔为高层，工资的增长比较缓慢了。一是要建立一套适合自己家庭的理财保险体系，健康保险、教育基金、医疗储备，以保持生活水准的长期稳定性。二是要建立一套适合自己的理财升值体系，根据家庭的风险偏好和承受风险能力，建立以房产+大额理财+基金+股权投资的组合理财方式，适当地加点杠杆（比如贷款买房）也是可以的。利用时间的魔法，让自己的财富滚雪球，到40岁的时候，理财升值的部分已经要超过工资性收入。35岁之后，千万不要让自己的资产产生负增长。

【三】35岁的职场男，要赋情，不要负义。35岁的职场男，拼搏了十几年，大多数男人都是好男人，会把养家重担扛在肩上，70%的男人会把70%以上的精力投入到事业中，对老婆、对孩子、对父母，真的是亏欠太多太多。35岁之后，就要转变一下工作思路了，一定要把一部分精力匀给亲情。父母都老了，尽孝要趁早，千万不要子欲养而亲不在；孩子都大了，一定要多陪陪，不久他们就飞走了。老婆也吃苦了，脸也黄了，千万不要背弃情义，35岁的女人也舍不得花钱了，男人就睁一只眼闭一只眼吧，由着她花又能花几个钱。35岁的职场男一定要辩证地处理事业与亲情的关系，千万不要以牺牲亲情来博取名利，有这种想法的人，也是一种不负责任。

如果到了35岁还在问这种问题，本身已经危机重重！