如何调整自己的学习状态？

我是一名初三学生，上个星期刚经历了第一次月考，结果出来了，一点也不理想没有达到老师定的目标（年纪前十），为此老师找了我谈话，说我最近学习状态不佳，可我感觉我这段时间一直在很努力，平时晚上复习到12点钟，成绩出来后就感觉自己的努力都白费了。我是一个很要强的人，这段时间大考的排名一直在退（小范围的退）在实验班，压力也很大。但我感觉自己的学习方法和一切的没什么两样，可是为什么还是考不好呢？
现在，我慢慢对自己有些怀疑、迷惘，我现在的学习状态到底是好不好，在校，也越来越有力不从心的感觉。我到底接下来该如何做呢？